Über mich

Hallo zusammen,

 

ich heiße Tanja Tscherwonnych und mein Herzenswunsch ist es, das Lachen in Ulm und Umgebung zu verbreiten sowie den Menschen aufzuzeigen, wie man ganz einfach mithilfe der Methode des freien Lachens die "glückliche Chemie" im Körper aktivieren und sich gleich viel besser fühlen kann! 

 

Das Lachyoga ist für mich etwas ganz besonderes! Nachdem ich ganz zufällig das Buch von Barbara Rütting „Lach dich gesund“ gelesen und über vielfältige Wirkungen vom Lachyoga erfahren hatte, beschloss ich am gleichen Abend: ich will auch regelmäßig lachen! Meine Internetrecherche zum Thema Lachen in Ulm ergab nicht besonders viel und ich beschloss selber eine Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin zu machen. Die Ausbildung war einfach klasse! Noch mehrere Wochen danach verspürte ich diese zauberhafte Stimmung, die die Glückshormone vermehrt produzieren lässt! Das Lachen ertönte bei uns zuhause immer mehr und immer öfter, immer lauter und immer länger und mein anspruchsvoller Mama-Alltag konnte gut gelaunt gemeistert werden!

 

Lachen ist etwas absolut natürliches und wir lachen alle gern, wenn es uns gut geht! Was ist aber, wenn es uns nicht gut geht? In solchen Fällen kann LACHYOGA sehr gut helfen! Lachyoga kombiniert auf wunderbare Weise die Zwerchfellatmung und Entspannungstechniken aus dem Yoga mit vielen Lach- und Bewegungsübungen, sodass jeder zum Lachen kommt, bis zu den Lachkrämpfen! :-) Es ermöglicht auch denjenigen zu lachen, die ernst oder in sich gekehrt sind, oder sich damit schwer tun, lustig zu sein! WIR ÜBEN DAS LACHEN! Sie können Ihren Körper und Geist trainieren, willentlich zu lachen! Sie werden konditioniert, fröhlich zu sein! Ich bin überzeugt, dass Lachyoga eine enorme Bereicherung eines jeden Menschen sein kann und möchte mit großer Freude Ihnen dabei helfen, Ihr Lachen wieder zu finden!

"Es ist nun Zeit, das Lachen ernst zu nehmen!" sagte Dr. Madan Kataria, Erfinder vom Lachyoga. Ich bin dabei, und Sie?

 

Herzlichst, 

Ihre Tanja Tscherwonnych

Aus meinen Gedichten:

"Was ist Lachyoga? Oh, sag,

weil ich's lang schon wissen mag,

was ihr macht und wie ihr lacht

ohne Witz bis zur Ohnmacht!"

 

Das sind alles gute Fragen -

Einfach kommen, nicht verzagen!

Lach mit uns, mach einfach mit,

Du wirst seh'n, das hält dich fit.

 

Denn wir spielen, tanzen, toben,

und wie Kinder wir uns loben,

alle Sorgen fliegen weg,

all Verzweiflung, Frust und Schreck!

 

Und das stimmt: es geht ganz ohne

Witz und andere Schablonen,

die man braucht "ganz unbedingt",

um zu lachen mal geschwind. 

 

Denn bei uns geht alles einfach:

WAS DU MACHST, DARÜBER LACHE!

Hahaha und hohoho

und im Nu sind alle froh! 

 

Denk nicht nach, mach dir nichts draus,

lach mit uns, schalt' Kopf ganz aus!

Alle lachen, das steckt an,

hohoho, bleib einfach dran!

 

Und am Ende vom Lachyoga

liegen wir entspannt am Boden

und genießen ihn noch mal

unsres Lachens frohen Schall.

 

Und natürlich auch die Ruhe

gönnen wir uns ohne Mühe. 

Glücklich, froh und ganz entspannt

sind wir dann noch tagelang!

 

Und? Bist du nun auch dabei? 

Meld' dich an - und lach dich frei! 

Gedichtet am 30.09.2017