Lachclub im Park

Lachyoga im Park – lach dich gesund und erlebe pure Lebensfreude

 

Beim Yoga geht es generell darum, mit sich selbst und mit dem eigenen Körper in Einklang zu kommen. Beim Lachyoga auch, aber es geht alles anders als ernst zu. Hier können Sie in der Gruppe gemeinsam mit anderen Teilnehmern erfahren, was es heißt, sich so richtig zu entspannen. Unsere Lachyoga-Erfahrungen sind durchweg positiv und diese Positivität möchten wir sehr gerne mit Ihnen teilen. Fragen Sie sich nicht mehr länger "Was ist Lachyoga", sondern finden Sie es in unserem Lachclub ganz einfach selbst heraus. Unser Motto ist: Lach dich gesund!

 

Unser Motto: Lach dich gesund!

 

Lach dich gesund - nach diesem Motto agieren wir während einer Lachyoga-Stunde. Wir möchten, dass Ihr Körper sich gänzlich entspannt. Und wie sollte das besser funktionieren, als bei einem echten und langen Lachanfall, der Sie vorübergehend von Ihren Lasten des Alltags befreit? In der Regel ist es nicht so einfach, sich ganz alleine zu Hause das Lachen auf Zuruf anzugewöhnen. Doch gemeinsam mit uns haben Sie die Möglichkeit, erste Lachyoga Erfahrungen zu sammeln. Diese können Sie vielleicht früher oder später dann auch in Ihrem Alltag anwenden und profitieren auf diese Weise vom Lachyoga nicht nur kurzfristig, sondern auch auf lange Sicht. Schauen Sie sich gerne unsere Angebote näher an und besuchen Sie uns vor Ort, um sich mit dem Motto "Lach dich gesund" einmal hautnah auseinanderzusetzen. 

 

Lach dich gesund in unserem Lachclub

 

Bevor Sie die ersten Lachyoga Erfahrungen machen können, müssen Sie sich natürlich auf dieser Art der Übung einlassen. Wir helfen Ihnen gerne dabei, dass Sie sich schnell wohl und gelöst fühlen. In unseren kleinen und aufgeschlossenen Gruppen aus motivierten Teilnehmern fällt es den meisten Menschen eher leicht, sich einfach mal gehen zu lassen. Das, was Sie sich im Alltag vielleicht nicht erlauben können, ist hier nicht nur problemlos möglich, sondern sogar ausdrücklich erwünscht. Wann haben Sie zum letzten Mal aus voller Kehle gelacht? Wenn Sie in Ihrem Alltag nicht allzu viele Anlässe hierzu bieten, dann schlägt das auf die Dauer auf das Gemüt. Wir helfen Ihnen dabei, zur alten Lebensfreude zurückzufinden und zeigen Ihnen wichtige Übungen, die Ihnen das Lachen erleichtern. Gemeinsam klappt das noch einfacher!

 

Wie lachen wir?

 

Wir beginnen die Lachyoga-Stunde mit einem Warm Up, der aus einfachen Dehn- und Entspannungsübungen für unsere Gesichtsmuskulatur (!) und für den Körper besteht, mithilfe dessen wir uns aufwärmen, lockern und spielerisch das innere Kind in uns wecken. Einen sanften Übergang ermöglichen die Atemübungen aus dem Yoga sowie ein frohes Hoho-Haha-Eintönen als Vorbereitung auf die eigentlichen Lachübungen. Alle Lach- und Klatschübungen werden in einer spielerischen Form angeleitet, sodass wir alle ungezwungen lachen können.

Lachclub im Park

1 x monatlich (außer Schulferien)

 

18:30 - 19:30 Uhr

 

Wo: in der Friedrichsau, Treffpunkt vor dem Tiergarten

Beginn: am Montag, 30. September 2019


Übersicht Termine:

 

Montag, 30. September 2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Montag, 21. Oktober 2019, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 18. November 2019, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 16. Dezember 2019, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 20. Januar 2020, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 17. Februar 2020, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 16. März 2020, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 20. April 2020, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 18. Mai 2020, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 15. Juni 2020, 18:30 -19:30 Uhr

Montag, 13. Juli 2020, 18:30-19:30 Uhr

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