Lach Yoga in Ulm - Lachen und glücklich sein

Lachen ist eine effektive Methode, um das vegetative Nervensystem zu entspannen und dauerhafte Anspannungen und Stress hinter sich zu lassen. Ohne Grund zu lachen erscheint vielen Menschen unmöglich, weil Sie eine lustige Situation oder einen Witz zum Lachen brauchen. Mit Lachyoga können Sie diese Fähigkeit lernen und die Kraft und Wirkung des Lachens kennenlernen. Darüber hinaus heben Sie durch das Lächeln üben Ihre Stimmung, ohne einen witzigen Anlass zu haben. Das Lachyoga bietet Ihnen viele positive Auswirkungen, wobei die Techniken leicht zu erlernen sind und Spaß machen. Bei Lach Yoga in Ulm finden Sie ein vielfältiges Angebot an Kursen und an Sie angepasste Team Event Ideen.

Lach Yoga in Ulm bietet Ihnen Lachyoga-Kurse, Firmenangebote und betriebliche Gesundheitsförderung. Mitmach-Angebot für Gesundheitstage und Workshop (Lachen und Glücklich sein) sind beliebte Team Event Ideen. Erfahren Sie mehr über das Lachyoga und unsere interessanten Angebote.

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept und eine Kombination aus Klatsch-, Lach- und Bewegungsübungen mit Yoga-Atemtechniken. Dabei kommen beim Lachyoga keine Witze oder Humor zum Einsatz. Denn Lachyoga besteht aus Techniken des freien Lachens. Das bedeutet, dass das Lachen ohne Grund geschieht. Die Idee stammt aus Indien, die sich aus einer Reihe von Lachübungen und tiefen Zwerchfellatmungen zusammensetzt. Die Technik des freien Lachens aktiviert das Lachen in wenigen Sekunden durch ein Ein-und Ausatmen. Das Gehirn kann dabei nicht unterscheiden, ob Sie über einen Witz lachen oder eine Lachübung ausführen. Es stellen sich dieselben positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist ein. Sie erfahren, wie Sie mit einer schwierigen Situation spielend umgehen und wie Sie Ihr Gehirn zum Positivem hin beeinflussen. Des Weiteren erkennen Sie Ihr neues, freies und kreatives Ich und mit Spaß neue Seiten an sich.

 

Workshop - lachen und Glück verspüren

Bei Lach Yoga in Ulm finden alle drei Monate ein 2-stündiger und öffentlicher Lachyoga-Workshop statt. Viele Interessenten fragen nach Lachyoga als Teambuilding-Event, Mitmach-Angebot für Gesundheitstage, Messen, Friedenswochen, Geburtstage, Mädels-Abende, Junggesellenabschiede uvm. Je nach Wunsch dauert ein Lachyoga-Workshop 60 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten. Ein Lachworkshop oder Mitmach-Angebot für Gesundheitstage stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Durchblutung und reduziert die Stresshormone im Blut. Mit dem Mitmach-Angebot für Gesundheitstage fördern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und steigern Ihr Wohlbefinden. Unsere Team Event Ideen stärken den Teamgeist, Freude und Wertschätzung. Bei Interesse an unseren Team Event Ideen sprechen Sie uns an und wir helfen bei der Auswahl des passenden Angebots. Beim Workshop, das Lachen in den Mittelpunkt stellt, geht es um ein Konzept mit viel Spaß, Spiel, Lachen und Bewegung. Ohne Witze lernen Sie bei Lach Yoga in Ulm in der Gruppe das Lachen. Sie erfahren im Workshop (Lachen und Lächeln üben im Alltag) wichtige Informationen. Der Workshop vermittelt Ihnen viel Wissenswertes zum Thema Lachen und Lachyoga.

 

Lächeln üben - Energie tanken und gute Laune

Wir bringen Ihnen praktische Übungen näher, die Ihren Energietank wieder auffüllen. Sie lernen Methoden, die Ihre Laune schnell verbessern. Sie bringen Ihr Zwerchfell durch bewährte Atemtechniken, das Lächeln üben und Lachen zum Tanzen. Ferner bewirkt der Workshop mehr Leichtigkeit bei Entspannung, Spiel, Bewegung und Spaß. Das Ziel des Workshops besteht darin, das Lächeln zu üben, zu lachen und positive Emotionen in Ihren Alltag zu integrieren. Danach fühlen Sie sich glücklicher und gesünder. Nach dem Workshop und dem Lachen erwartet Sie eine Tiefentspannung mit Musik in der Shavasana-Ruhehaltung. Wir versprechen Ihnen, dass Sie sich wieder entspannt, fit und gut gelaunt fühlen. Bringen Sie lockere Kleidung, Wasser, warme Decke, großes Handtuch und eine positive Einstellung mit. Es können bis zu 15 Personen am Workshop teilnehmen.