Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, das Lach-, Klatsch- und Bewegungsübungen mit Atemtechniken aus dem Yoga kombiniert. Und das geht ganz ohne Witze oder Humor, denn im Lachyoga lernen wir die Techniken des freien Lachens, also Lachens ohne Grund!

Die Idee kam aus Indien von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria, der im Jahr 1995 eine ganze Reihe an Lachübungen ausgearbeitet und mit der tiefen Zwerchfellatmung aus dem Yoga verbunden hat.  


Lachen ist die beste Medizin

Lachen ist ein wunderbares Mittel, um unser vegetatives Nervensystem wieder zu entspannen, vor allem wenn wir unter dauerhafter Anspannung oder Stress stehen. Allerdings sind wir Erwachsene es nicht gewohnt, ohne Grund zu lachen, denn wir benötigen zum Lachen unbedingt einen Witz oder eine lustige Situation. Mit Hilfe der Technik des freien Lachens kann Lachen, unser natürliches Reflex, in Sekundenschnelle durch ein Ein- und Ausatmen aktiviert werden! Dabei unterscheidet unser Gehirn nicht, ob wir über einen Witz lachen oder grad eine Lachübung ausführen - die positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist sind dieselben.


Was bringt Ihnen Lachyoga?

  • Sie werden verblüfft sein, wie einfach, aber kraftvoll in Wirkung das Lachen ist.
  • Sie lernen, wie Sie Ihre Stimmung verändern können, ohne darauf zu warten etwas Witziges zu erleben.
  • Sie erfahren, wie Sie mit vielen schwierigen Situationen im Leben spielerisch umgehen können.
  • Sie erkennen, wie einfach unser Gehirn ausgetrickst werden kann.
  • Sie lernen Ihr neues freies kreatives Ich kennen.
  • Sie werden sich selbst erleben, wie noch nie.
  • Sie werden Spaß haben und wieder lachen, wie ein Kind.

Was ist unser Ziel?

Unser Ziel ist es aufzuzeigen, welch ein wunderbares System das Lachyoga anbietet, mit dem jeder Mensch glücklicher und gesünder dank bewusstem Lachen sein kann. "Glück, Gesundheit und Weltfrieden durch Lachen" sind die Ziele vom Lachyoga. Sie werden es nicht vermeiden können, dass sich ihr Alltag durch das neue Wissen und praxisnahe Übungen verändern wird. Wieder mehr Lachen in den Alltag zu integrieren, das ist sooo einfach: einatmen - halten - halten - halten - herauslachen! Hoho-hahaha!


Heute schon gelacht?

Wie wir im Lachyoga lachen, so haben Sie schon lange nicht mehr gelacht, nämlich mit ganzem Körpereinsatz! Wir biegen uns buchstäblich vom Lachen :-)

Und trotzdem ist Lachyoga eine ernsthafte Angelegenheit! Lachen entspannt unseren Geist, strengt aber den Körper angenehm an, denn 10 Minuten lachen wirken auf das Herz-Kreislaufsystem genauso wie 30 Minuten Rudern oder Joggen. Lachyoga ist ein starkes Training, mithilfe dessen Sie aus Ihren inneren Ressourcen schöpfen und die Kraft des Kreativen in Ihnen wieder aktivieren können. In vielen Gruppenspielen werden Sie lernen, wie Sie eigenständig mit negativen Emotionen wie Reizbarkeit, Ängste, Misstrauen, Verzweiflung uvm. arbeiten können und diese einfach weglachen können. Ihr Leben wird sich nicht von alleine verändern! Entdecken Sie die Möglichkeit, durch Lachyoga Ihre Lebensqualität deutlich zu verbessern und das Lachen zu Ihrer Lebenshaltung zu machen. 


Achtung, Nebenwirkungen!

Profitieren Sie auch von den positiven Nebenwirkungen vom Lachyoga:

  • Schlafverbesserung
  • mehr Energie und Gelassenheit
  • positive Grundeinstellung und Optimismus
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • Herausforderungen des Lebens werden lachend gemeistert
  • kreative Sichtweisen 
  • neue Kontakte und nette lachende Menschen in Ihrem Leben

Wenn auch Sie Ihre Stimmung verbessern, Traurigkeit vertreiben und Stress humorvoll ausgleichen möchten, dann ist Lachyoga genau das richtige für Sie. Nutzen Sie unsere Lachyoga-Angebote und lachen Sie mit!

 

 

Lachyoga Kurs in Ulm – lach dich gesund und erlebe pure Lebensfreude

Beim Yoga geht es generell darum, mit sich selbst und mit dem eigenen Körper in Einklang zu kommen. Beim Lachyoga Kurs funktioniert das allerdings gänzlich ohne guttuende, spirituelle Verrenkungen und es geht alles anders als ernst zu. Hier können Sie bei einem Kurs gemeinsam mit anderen Teilnehmern erfahren, was es heißt sich so richtig zu entspannen. Unsere Lachyoga Erfahrungen sind durchweg positiv und diese Positivität möchten wir sehr gerne mit Ihnen teilen. Fragen Sie sich nicht mehr länger "Was ist Lachyoga", sondern finden Sie es bei einem Lachyoga Kurs ganz einfach selbst heraus. Unser Motto bei all unseren Kursen: Lach dich gesund!

 

Lachyoga Kurse nach dem Motto "Lach dich gesund!"

Wer sich immer noch fragt "Was ist Lachyoga", der ist gerne eingeladen, uns bei einem Kurs zu besuchen. Hierbei geht es in erster Linie darum, einfach mal zusammen mit anderem Gleichgesinnten zu entspannt und die Probleme des Alltags hinter sich zu lassen. Nicht ohne Grund sind die Lachyoga Erfahrungen unserer Teilnehmer durchweg positiv, denn hier kann man nicht viel falsch machen. Dass Lachen sehr gesund ist, gilt längst als eine Tatsache. Indem Sie es schaffen, sich das Lachen anzugewöhnen, können Sie Sorgen und Probleme bei einem unserer Kurse ganz einfach weglachen. Erleben Sie gemeinsam mit uns pure Lebensfreude und beeinflussen Sie auf diese Weise Ihr Leben nachhaltig positiv. Wir schaffen es, bei unseren Sitzungen die Lachmuskeln zu trainieren und auf diese Weise wertvolle Glückshormone freizusetzen.

 

Was ist Lachyoga und wie wird es ausgeführt?

Lach dich gesund - nach diesem Motto agieren wir während einem Lachyoga Kurs. Wir möchten, dass Ihr Körper sich gänzlich entspannt und wie sollte das besser funktionieren, als bei einem echten und langen Lachanfall, der Sie vorübergehend von Ihren Lasten des Alltags befreit. In der Regel ist es nicht so einfach, sich ganz alleine zu Hause das Lachen auf Zuruf anzugewöhnen. Doch gemeinsam mit uns haben Sie die Möglichkeit, erste Lachyoga Erfahrungen zu sammeln. Diese können Sie vielleicht früher oder später dann auch in Ihrem Alltag anwenden und profitieren auf diese Weise von einem Lachyoga Kurs nicht nur kurzfristig, sondern auch auf lange Sicht. Schauen Sie sich gerne unsere Angebote näher an und besuchen Sie und vor Ort, um sich mit dem Motto "Lach dich gesund" einmal hautnah auseinanderzusetzen. Wir haben immer ein offenes Ohr für Sie und beraten Sie gerne vorab unverbindlich. Hierbei dürfen Sie sich auf das Know-how unserer freundlichen Lachyoga-Trainerinnen verlassen.

 

Lach dich gesund bei einem Lachyoga Kurs

Was ist Lachyoga - diese Frage stellen sich viele Anfänger, die uns zum ersten Mal besuchen. Bevor Sie die ersten Lachyoga Erfahrungen machen können, müssen Sie sich natürlich auf dieser Art der Übung einlassen. Unsere Mitarbeiter helfen Ihnen gerne dabei, dass Sie sich schnell wohl und gelöst fühlen. In unseren kleinen und aufgeschlossenen Gruppen aus motivierten Teilnehmern fällt es den meisten Menschen eher leicht, sich einfach mal gehen zu lassen. Das, was Sie sich im Alltag vielleicht nicht erlauben können, ist hier nicht nur problemlos möglich, sondern sogar ausdrücklich erwünscht. Wann haben Sie zum letzten Mal aus voller Kehle gelacht? Wenn Sie in Ihrem Alltag nicht allzu viele Anlässe hierzu bieten, dann schlägt das auf die Dauer auf das Gemüt. Wir helfen Ihnen dabei, zur alten Lebensfreude zurückzufinden und zeigen Ihnen wichtige Übungen, die Ihnen das Lachen erleichtern. Gemeinsam klappt das noch einfacher!